Después de las fiestas, los turrones, las comidas familiares y alguna que otra copita de más, enero llega como ese momento perfecto para reconectar con nuestro cuerpo. Sentimos la necesidad de empezar de nuevo, de aligerarnos, de cuidar lo que comemos y bebemos. En...
Después del verano, la vuelta a la rutina puede venir acompañada de cansancio, cambios de ánimo, desajustes en la alimentación y bajadas en nuestras defensas. En este momento del año, cuidar de nuestra salud física y emocional es clave, y las vitaminas juegan un papel...
